7 petit-déjeuners équilibrés pour bien commencer la journée
Vous cherchez des idées simples pour démarrer avec énergie sans passer des heures en cuisine ? Voici des recettes rapides, nourrissantes...
Paul Vincent
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13/01/2026
Mal au genou gauche : quelle signification ?
Une douleur ciblée au genou gauche interroge souvent, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Elle peut freiner la marche, le...
Paul Vincent
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12/01/2026
Découvrez le remède miracle pour les crises d’angoisse
Quand l’angoisse monte d’un coup, on cherche souvent une solution immédiate. Bonne nouvelle, il existe des gestes simples qui apaisent...
Paul Vincent
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11/01/2026
Découvrez les fruits et légumes en v : variété et bienfaits
Envie de découvrir des aliments originaux, colorés et bons pour la santé, simplement en suivant une lettre ? Les fruits...
Paul Vincent
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10/01/2026
Comprendre les douleurs des mains et pieds en fibromyalgie
Les douleurs des mains et des pieds sont une facette souvent sous-estimée de la fibromyalgie. Elles transforment des gestes simples...
Paul Vincent
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09/01/2026
Crevasses d’allaitement : comment les prévenir et soulager
La douleur au mamelon n’est pas une fatalité. Les crevasses d’allaitement se préviennent et se soignent avec les bons gestes....
Paul Vincent
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08/01/2026
Découvrez les bienfaits des légumes lacto-fermentés
Envie d’une cuisine plus vivante et pleine de goût que vos intestins vont adorer ? Les légumes lacto-fermentés apportent du croquant,...
Paul Vincent
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07/01/2026
Le bilan sanguin complet : liste et explications essentielles
Un bilan sanguin complet, c’est un point de situation précis sur votre santé en quelques millilitres de sang. Il aide...
Paul Vincent
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06/01/2026
Comprendre la courbe de croissance de 0 à 18 ans
Suivre la courbe de croissance de 0 à 18 ans aide à comprendre comment votre enfant grandit, étape après étape....
Paul Vincent
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05/01/2026
La banane et le cholestérol : alliés ou ennemis ?
La banane est-elle un atout ou un frein pour votre cholestérol ? Si vous vous demandez comment ce fruit du quotidien...
Paul Vincent
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04/01/2026
Comprendre la définition du végétalien : guide complet
Que recouvre exactement le végétalisme et comment se distingue-t-il du végétarisme ? Ce guide clarifie la définition végétalien, ses principes et...
Paul Vincent
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03/01/2026
Tableau alimentaire pour diabétique de type 2 : guide complet
Adapter ses repas quand on vit avec un diabète de type 2 n’a pas à être compliqué. Avec des repères...
Paul Vincent
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02/01/2026
Yazio gratuit : votre allié pour une alimentation équilibrée
Envie de reprendre le contrôle de votre assiette sans vous compliquer la vie ? Yazio gratuit vous aide à suivre ce...
Paul Vincent
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01/01/2026
Eau vichy célestins : les contre-indications à connaître
L’eau minérale peut rendre de précieux services, mais elle n’est pas toujours adaptée à tous. Si vous appréciez l’eau Vichy...
Paul Vincent
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31/12/2025
Manque de fer : symptômes dans les jambes à ne pas ignorer
Douleurs dans les mollets, crampes nocturnes, sensation de jambes lourdes ou agitées peuvent révéler un manque de fer passé inaperçu....
Paul Vincent
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30/12/2025
Tout savoir sur l’implant contraceptif et sa cicatrice
Vous envisagez un implant et vous vous demandez à quoi ressemblera la peau après la pose ? Cet article rassemble tout...
Paul Vincent
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29/12/2025
Dissoudre les plaques d’athérome naturellement : guide pratique
Vous cherchez des moyens concrets pour dissoudre les plaques d’athérome naturellement sans tomber dans les promesses miracles. Bonne nouvelle, des...
Paul Vincent
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28/12/2025
Téléchargez votre menu régime gratuit à imprimer
Vous cherchez un moyen simple de manger mieux et de perdre du poids sans passer des heures à réfléchir à...
Paul Vincent
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28/12/2025
Le tableau des quantités d’aliments par personne
Gagner du temps en cuisine, éviter le gaspillage et manger à sa faim sans excès devient simple avec un repère...
Paul Vincent
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28/12/2025
Aliments interdits pour le cancer : ce qu’il faut savoir
Certains aliments peuvent augmenter le risque de développer un cancer ou compliquer la prise en charge. Ce guide clarifie ce...
Paul Vincent
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28/12/2025