Il est important pour moi de considérer chaque personne dans sa globalité.
Un blocage ? Des croyances ? Des craintes ? Des échecs ? C'est pourquoi nous travaillerons ensemble, comme une équipe, avec un accompagnement sur plusieurs mois, avec des outils acquis lors de diverses formations qui me permettront de vous accompagner dans vos changements d’habitude alimentaires durables.
STOP les régimes, votre bien être est une priorité ! Ensemble on y arrive !
Comment ?
Pas de régime, pas de complément alimentaire, pas de pesées d’aliments. Je vous aide à apprendre "à" manger en écoutant vos besoins afin que cela devienne naturel.
- Apprendre a manger selon ses propres besoins
- Adapter son alimentation à son rythme de vie, ses goûts, ses tolérances...
- Retrouver un équilibre psychique, corporel...
- Faire la paix avec son alimentation, son corps et la balance
- Retrouver du plaisir à manger sans frustrations et sans culpabilité
→ Plaisir et respect de son corps sont des points essentiels.
→ Un accompagnement sur plusieurs mois afin d’acquérir et d’ancrer de nouvelles habitudes alimentaire et d’obtenir un changement durable.
→ Un travail d’équipe.
Pour Qui ?
Pour tout le monde !
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
- Femmes enceintes / allaitantes
- Sportifs
- ...
Pour quelles raisons ?
- Réapprendre à manger
- Perte de poids, retrouver votre poids de forme et le stabiliser
- Prise de poids
- Adapter votre alimentation à une pathologie particulière ( diabète, hypercholestérolémie, hypertension, maladies intestinales ( Crohn, RCH…), intolérance… )
- Suite d’une chirurgie bariatrique
- TCA, grignotages, compulsions...
Retrouver le plaisir de manger, c’est possible.
Etre serein vis-à-vis de son alimentation, c’est possible.
Manger de tout sans culpabiliser, c’est possible aussi !